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      婚姻是一門溝通課

      時間:2020-12-03 來源:admin 點擊:

        朋友小雅最近總是抱怨,雖然沒有什么原則性的問題,但是總覺得和丈夫王先生有時溝通不那么順暢,感覺這個家有點“冷”。
        
        先來看一個普通的生活場景。王先生下班回來,小雅興致勃勃地問:“你今天過得怎么樣?跟我說說啊。”王先生答:“沒有什么特別的。”丈夫這么一說,小雅就覺得他是在掃她的興,于是就不再接話了。而在王先生看來,妻子不再說話,是對他的漠不關心。因為當他說“沒有什么特別”的時候,其實是在婉轉地說:“我今天過得很糟糕,希望你能跟我聊一下,安慰一下我,或者開導一下我。”原來,王先生今天出去談事情,沒找到停車位,被貼了罰單。最后,事情也沒談成,回公司還被領導批了一頓,一整天都過得很郁悶。
        
        婚姻中就是這樣,同樣一句話,在不同的情境中說出來,會有不同的意思。有些女人認為:如果你愛我,就應該知道我在想什么。如果你愛我,你就應該直接告訴我你的感受。在親密關系中,如果預設了太多的“應該”,就會產生很多溝通陷阱。婚姻是一門溝通課,參與者都需要不斷學習和提升自己的溝通能力。
        
        很多家庭離婚的原因都是性格不合,其實就是不會好好說話,說到底還是溝通的問題。夫妻之間溝通不暢,最后變成完全沒有溝通或者吵架成了溝通,因而導致婚姻失敗。
        
        電視劇《三十而已》中,林有有對許幻山從不吝惜贊美之詞,知道許幻山的職業是煙花設計師時,夸這個職業浪漫;一起吃東西時,夸許幻山身材好;看到許幻山設計出來的藍色煙花,又極力夸贊許的才華。這些贊美深入細節,雖然旁觀者聽起來肉麻又綠茶,但是作為當局者的許幻山卻十分受用。
        
        而許幻山的妻子顧佳務實而要強,從來沒有對許幻山浪漫情懷有太多實質的崇拜感,更談不上贊美。每當許幻山提出不同意見,她也都是溫柔地拒絕,從來沒有妥協過一絲一毫。時間久了,他們的婚姻里出現了巨大的裂縫,長出一個林有有來。
        
        在一段婚姻關系中,夫妻雙方到底應該怎么進行有效的溝通?以下五個方法可供參考:
        
        不要在溝通中發泄情緒。帶著情緒溝通,只會影響溝通的效果甚至走偏。當兩個人情緒激動時,彼此越吼越大聲,想到什么可以刺傷對方的話就脫口而出。其實,這時已經不是在溝通了,而是在單純地發泄自己的憤怒和不滿,導致矛盾加劇。
        
        朝著解決問題的方向來爭吵。雙方應該講出自己未來會怎么處理類似的問題,看看對方是否可以接受,以及對方希望你怎么改變。你也可以說出你的需求和期待,將你們爭論的重心從情緒的發泄轉移到問題的解決上來。
        
        主動誠懇的道歉。沒有完美的婚姻,婚姻需要雙方共同經營。不要把自己的觀點強加在對方身上,婚姻是平等的,不分強弱。如果你已經意識到了自己的問題,就要誠懇地向對方道歉,然后再把自己的理解和想法說出來,才能得到對方的認同和接受,矛盾就會慢慢變淡。
        
        學會傾聽對方的需求。想要和對方做有效溝通,那就先把自己的訴求暫時放一放,去傾聽對方的心聲,多了解對方的需求后,你就會知道如何才能將對話有效進行下去了。
        
        學會換位思考。換位思考就是要設身處地地為對方著想,考慮到對方的困難與苦衷。當在溝通中做到了換位思考,對對方做出良好的反饋時,對方也會對你回應良好的反饋。
        
        夫妻關系是家庭里的第一關系。放下驕傲,學習溝通,是婚姻經營之道的重要一課。好好地經營夫妻關系,才能讓整個家庭走上正確的軌道。

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